女性必見 すっぽん小町と基礎体温の関係



こんにちは、すっぽん小町研究家の和歌子です。



すっぽん小町に興味のある世代の女性なら測った経験がある人も多い「基礎体温」。



すっぽん小町ユーザーの口コミサイトには、この基礎体温とすっぽん小町の関係についてもいろいろな声が載っていますね。



今回は、すっぽん小町が私たちの基礎体温とどんな関わりを持つのか、詳しく調べてみました。




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基礎体温を整えるのにもすっぽん小町がオススメ!そもそも基礎体温ってなに?




基礎体温の整えにすっぽん小町がオススメ!


基礎体温と聞いて何を思い浮かべますか?



多くの人がまず思いつくのは、「妊娠を目的として測るもの」ということでしょう。



すっぽん小町と基礎体温の関係、と聞いても、妊娠を具体的に考えていなければ、あまり興味を感じないかもしれません。



でもご存じですか?



基礎体温って、他にも私たち女性にとって大事なことを教えてくれるということ。



女性の体はホルモンによって、一定のパターン(いわゆる生理周期)を描いて常に変化しています。



たとえば月経とか、お肌のターンオーバー(新陳代謝による肌の生まれ変わり)なんかがそれにあたりますね。



このサイクルは自分の意思でどうこうできるものではなく、無自覚のうちに体内のホルモンによってコントロールされています。



実は、 毎日の基礎体温をきちんと測るようにすると、この変化のパターンが体温にあらわれる のです。



基礎体温を管理することで、その日の体調面・健康面の良し悪しの把握や次の生理日の予測が可能です。



さらには40~50代の女性を悩ませる更年期の症状の兆しも、基礎体温の変化から早期にキャッチできたりもします。



そう聞くと、ちょっと見過ごせませんよね。



更年期障害の原因とその症状について、改めて知見を深めたい方は以下の政府系サイトを参考に。



⇒更年期障害 | e-ヘルスネット 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト



女性の健康管理にとって大切な情報源である基礎体温ですが、最近はここにも現代女性の疲れやストレスの影響が。



基礎体温が乱れがちだったり、全体的に低めな人が増えているのです。



そんなときに頼りたいのが女性の心強い味方、すっぽん小町。



すっぽん小町にはホルモンバランスを整えてくれる作用などのさまざまな効果があるので、基礎体温の値を健全に保つためにも役立ってくれるのです!



そんなすっぽん小町と同じくらい人気のすっぽん物語も気になる!というあなたは以下のサイトも参考に。



⇒すっぽん物語の効果は?口コミや成分まとめ!楽天で購入できる?



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すっぽん小町で基礎体温アップ!その理由と効果とは!?




すっぽん小町で基礎体温アップの理由と効果とは!?


女性の基礎体温は一定の値を保ってはおらず、次のような生理周期のサイクルに沿って変動するものです。



生理開始に伴って体温が下がり低温期に

生理が終わった後も低温期が続く
(生理の間も含めて二週間前後)

体温が上がり高温期に



もちろん個人差はありますので、「低温期」と「高温期」の二相に分かれていれば日数などに差があっても大きな問題はありません。



ただそうは言っても、 サイクル全体をみたときに「望ましい基礎体温」の範囲というものがある んですね。



女性にとって理想的な高温期の体温の値は…36.7℃~37.0℃。



低温期は高温期の体温より0.5℃ほど低くなります。



どうでしょう、けっこう高くて驚きませんか?!



現代女性の場合、高温期でも体温が36℃台前半、低温期になると35℃台だという人も少なくないはず。



体温の低さは、ストレスや疲れなどによる自律神経やホルモンバランスの乱れが原因です。



そして、体温が1℃下がると病気に対する抵抗力は約30%も低下すると言われるくらいなので、毎日の体調維持のためには基礎体温の低下を見過ごすわけにはいきません!



すっぽん小町に含まれるリジンやアルギニンなどのアミノ酸は、体内で分泌されるホルモンのバランスを整えてくれる効果があります。



また同じくすっぽん小町の成分のうち、アルギニンというアミノ酸には、末梢血管を拡張して血行をよくする効果が。



アルギニンについて、他の注目される効果としてバストアップについても検証していますので合わせてチェックしておいてくださいね。



⇒すっぽん小町のアルギニンでバストアップできる?効果まとめ!



そしてバリン、ロイシン、イソロイシンの3つからなるBCAAは体内でエネルギーを作り出してくれるアミノ酸なので、体温の低下を防いでくれます。



さらにすっぽん小町のアミノ酸は、副交感神経のはたらきを促進して自律神経を整え、体をリラックスさせる効果があります。



その効果が逆に眠くなるといった副作用としてとらえる方もいるくらいです。



⇒すっぽん小町で眠くなる副作用の原因と対策!最適な摂り方は?



ということは、もしあなたが基礎体温の変調意外に以下のような慢性疾患に悩んでいるとしたら、これまで説明してきたすっぽん小町のアミノ酸の成分でいい方向に向かうかもしれません。当てはまる症状がありましたらぜひ一読しておいてくださいね。



⇒すっぽん小町で腰痛改善?4つの含有成分を徹底分析!

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このようにさまざまな効用があるすっぽん小町。



継続して飲むと、血液の循環がよくなり新陳代謝機能が向上するので、基礎体温アップが非常に期待できます。



基礎体温の低下を防ぎ、さらにそれまでより高くさせることで、免疫力を高めて病気にかかりにくい体質へと自分の体を改善していきましょう!



そして、このすっぽん小町の効果が飲み始めてどれくらいから効果が出てくるのか気になる方は、私の体験談を元に考察してますので参考にしてくださいね。



⇒すっぽん小町の効果はいつから?飲み始め1ヵ月の体験談と口コミ!



そしてもし、すっぽん小町を飲んでいて体臭が気になってきた方は以下のサイトを参考にしてください。



⇒すっぽん小町で体臭がキツくなる?3つの原因と対策!



もちろん妊娠したい女性にも!すっぽん小町を飲むメリット!




ここまでは女性全般の基礎体温とすっぽん小町についてお話ししてきましたが、ここからは「基礎体温」と聞いて本来思い浮かべる「妊娠を望む女性」向け。



すっぽん小町の服用でホルモンバランスが整い、また基礎体温が安定すると、生理不順の改善につながります。



これは妊娠を望む人にとって、とても大切なこと。



血の巡りがよくなって基礎体温が上昇し、健全な卵子が定期的に排卵されるようになることが、妊娠の可能性を大いに高めてくれま
す。



もちろん基礎体温の上昇や新陳代謝のアップは意外なメリットでダイエットにも有効ですね。以下のサイトで詳しく紹介していますのでぜひチェックしてくださいね。



⇒すっぽん小町と運動の組み合わせがなぜダイエットに効果的?



また、生理周期が安定して基礎体温の動きが読み取りやすくなれば、妊娠の可能性が高い日の推定も容易に。



以下の動画で詳しい基礎体温の測り方のツボとコツを伝えています。無排卵月経かどうかを判断する指標にもなりますね。







こうしてみると、 すっぽん小町による基礎体温の安定と改善は、妊娠したい女性とも
関係が深いことが分かりますね。




まとめ




基礎体温を高く保つことが女性にとって非常に大切だということ、分かっていただけたと思います。



日々の健康に、生理不順の改善に、そして妊娠力の向上に。



ただここまで来るのにあなたは、巷の口コミですっぽん小町に効果がないといった内容を見て購入をためらっているのかもしれません。以下のサイトにそうした口コミに対する私の考えを述べていますのでぜひ参考にしてくださいね。



⇒「すっぽん小町は効果ない」の口コミ評価レビューの原因と対策!



すっぽん小町は、豊富なアミノ酸の力で女性の基礎体温を健全な状態へと近づけてくれる頼れる存在です。



まずは毎日2粒、飲み続ける生活を始めてみましょう。



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すっぽん小町の口コミ