すっぽん小町はいつ飲むといいの?


こんにちは、すっぽん小町研究家の和歌子です。



良質なすっぽんの栄養分が手軽に摂れることから巷で大人気のすっぽん小町。



実は長く愛用している人達の多くが、毎日の「飲むタイミング」にも気をつかっておられるんです。



中でも多いのが、夜寝る前に飲むというケース。



多くの人達が「夜寝る前に飲む」ことを選ぶからには、それなりの理由があるんです。



その理由とは何なのか?



今日はそれを詳しく解説していきましょう。



同時にあなたが何歳のときに飲むのがいいのか、詳しく知りたい方は以下のサイトも合わせてチェック!


⇒すっぽん小町は何歳から飲むべき?見極めのポイントまとめ!




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すっぽん小町を飲むなら寝る前!美肌は夜つくられる!




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すっぽん小町に期待する効果や症状は何ですか?



一番多いのはやっぱり、若々しくきれいな肌を取り戻したいという美肌効果を期待する意見です。



そんな方はぜひ、夜寝る前にすっぽん小町を飲むようにしましょう!




夜の10時から深夜2時までは『美容のゴールデンタイム』と呼ばれ、特に女性にとっては非常に大切な時間です。



なぜならこの夜10時~深夜2時というのは、人間の肌などの細胞が活発に再生され、成長する時間帯だから。



逆に、夜更かしなどこの時間帯に不摂生をして肌荒れを経験した、という方もいらっしゃるでしょう。



それだけこのゴールデンタイムと美肌とは、切っても切れない関係にあると言えます。



そんなゴールデンタイムに備えて就寝前にすっぽん小町を飲むようにすれば、すっぽんの栄養分がより効率よく体内に吸収され、他の時間帯に飲んだ場合以上の効果や症状が得られるんです!



 すっぽん小町の公式サイトでも本当のところを確認してみる



すっぽん小町に含まれている栄養分の中でも特にお肌のコンディション調整に有効なのが、コラーゲンとアミノ酸。



コラーゲンが美肌にとって大切なのはもはや言うまでもないですが、コラーゲン以外のアミノ酸もまた、お肌の新陳代謝アップや血流改善などの効用があるので、キレイなお肌を手に入れるためにはとても重要なんですね。



すっぽん小町には、佐賀県産の『はがくれすっぽん』というブランドすっぽんのコラーゲンと、必須アミノ酸を含む約20種類ものアミノ酸がたっぷりと含まれています。



これらを「身体に貯めてじっくりと変化させる」エネルギーとして使うためには、朝よりも夜寝る前に飲む必要性があるんです!


   
すっぽん小町は以下のサイトのように朝に飲む派、という人達も少なくないのですが…



⇒すっぽん小町を朝に飲むと効果的な理由は?夜飲む時との違いは?



すっぽん小町を寝る前ではなく朝、例えば食事後に飲んだ場合、食べたものと一緒に消化吸収され、栄養分は主に「その日を元気に過ごすための活力」になります。



そうなると、お肌が作り替えられるはずの夜、ゴールデンタイムまでは、十分なコラーゲンやアミノ酸が残らない可能性が高いんですね。



「今日頑張らなきゃ!」の瞬発力を求めるなら朝飲むのも効果的なのですが、もし「美肌効果」を最優先で期待するなら、ぜひ朝やお昼ではなく就寝前にすっぽん小町を服用することをオススメします。



安全で高品質な栄養分をしっかりと摂取してからゴールデンタイムを迎えることで、-5歳の潤い美肌を手に入れましょう!



そんなすっぽん小町を何粒飲むのがいいのか、自分に合った量を知りたい方は以下のサイトで詳しく紹介していますので参考にしてくださいね。



⇒すっぽん小町を3粒飲めば美肌効果UP?服用量の目安超えOK?

⇒すっぽん小町は1粒だけでも効く?効果的な摂取量と飲み方!

⇒すっぽん小町を2粒以上飲んでも無駄?効果的な飲み方について!



そして、もしあなたが人気拮抗しているすっぽん物語とすっぽん小町、どちらにしようか迷っている方は以下のサイトを参考にするといいですね。



⇒すっぽん小町とすっぽん物語を徹底調査!違いと共通点まとめ!



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就寝30分前のすっぽん小町で心地よい眠りとすっきり目覚めをサポート!




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すっぽん小町に含まれるアミノ酸の中でも快適な眠りに大きな関わりを持つのがグリシンやトリプトファンというアミノ酸。



グリシンの特徴は、




●身体の深奥部の体温を下げ、結果として「眠りに入りやすくする」はたらき

●深い眠り、いわゆるノンレム睡眠の時間を長くして「熟睡感をもたらす」はたらき




の大きく分けて2つ。



そしてもうひとつのアミノ酸トリプトファンは、体内でセロトニンとメラトニンという2つの物質に変化します。



メラトニンは別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれるほど眠りと関わりの深い栄養分で、入眠までの時間を短縮させ、子供の頃のように寝つきをよくしてくれる作用があります。



それを副作用にさえ感じる人がいるほど!



⇒すっぽん小町で眠くなる副作用の原因と対策!最適な摂り方は?




一方のセロトニンの方は、朝になって力を発揮するアミノ酸。



すっぽん小町を飲んだ直後、夜間には作用せずに、朝が近づくにつれて「自然に目覚める」ように、脳と身体にシグナルを送ってくれるので寝起きスッキリ!



そんなセロトニンについて生活習慣予防の観点から政府機関でも注目されています。以下のサイトをぜひ参考にしてくださいね。



⇒セロトニン | e-ヘルスネット 情報提供 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト



このように、すっぽん小町にはコラーゲンの他にも、「心地よい眠りと目覚め」を応援してくれる効果のあるアミノ酸がたっぷり入っています。



グリシンとトリプトファン、どちらも服用して約30分ほどで効果を発揮。



だからこそ寝る前に摂取すれば、充実した眠りで毎日の美と健康をより後押ししてくれるんですね!



合わせて以下のような動画のストレッチを行うことですっぽん小町の効果倍増!ぜひあなたの眠りをさらに高めていってください。







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まとめ




手頃な価格で購入できるサプリメントでありながら、美容に、快適な眠りにといくつもの効果が期待できるすっぽん小町。



薬や抗生物質とは違っていつ飲んでも差し支えはないのですが、いつ飲むかのタイミングによって作用には違いがあるんですね。



今回は特に夜寝る前に飲むメリットについて、美肌効果と睡眠サポート効果のポイントから詳しくご紹介しました。



もしあなたが、すっぽん小町に美肌への効果を一番に期待するのであれば、なんといっても夜寝る前の服用がオススメです。



毎日忘れずにすっぽん小町を飲んで、寝ている間に今以上の美しさを手に入れましょう!



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