すっぽん小町で貧血やめまいを改善!


こんにちは、美容コンサルタントの香奈子です。



貧血やめまいに悩まされている女性は、意外にも多いのではないでしょうか?毎月の経血はもちろん、食生活において鉄分が不足しているなどさまざまな原因が考えられます。



そんななか、すっぽん小町を飲めば貧血が改善するという情報があります!果たしてそれは事実なのでしょうか?



メカニズムを抑えながら効果を検証していきたいと思います。



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すっぽん小町で貧血やめまいが改善される理由は鉄分と亜鉛にあった!




貧血やめまいを改善するには鉄分と亜鉛にあった!


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すっぽん小町には、1粒に19種類のアミノ酸やビタミン、ミネラルといった栄養素がギュッと詰まっています。その中にある「鉄分」、そして「亜鉛」が貧血やめまいの改善に効果が期待できるのです。



⇒すっぽん小町のアミノ酸含有量は?19種類の効果のまとめ!



お笑い芸人のくわばたりえさんが、妊娠中にすっぽん小町を飲み続けていたところ、血液検査で「ヘモグロビンの数値が非常に優秀」と医師に褒められたことをブログで紹介していました。



なんとなくご存知だという方もいると思いますが、ヘモグロビンは血液を作る上で必要な成分です。そして、このヘモグロビンが不足していると、貧血状態に陥りやすいと言われています。



特に妊娠中は血液量が通常時の30〜50%も増えるので、鉄分や亜鉛をしっかり摂って血液を作らなくてはなりませんよね。私も妊娠中は食事面でずいぶん気を使いました。



それではここから、すっぽん小町に含まれる鉄分と亜鉛に関する情報や詳細なメカニズムを紹介していきたいと思います。



すっぽん小町に含まれる鉄分で血液を作る!




すっぽん小町に含まれる鉄分で血液を作る!


血液を作る上で欠かせないヘモグロビンは、タンパク質の一種。そしてこのタンパク質を作る上で必要なのが鉄分なのです。



鉄分はレバーやほうれん草など、普段の食生活で口にできる身近な栄養素だと思われがち。しかし、日本人の鉄分摂取量は年々減少しているんです…!



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出典: わが国における鉄欠乏,鉄欠乏性貧血女性の増加と栄養



こちらは徳島県の医師が発表した論文です。データとしては10年近くも前になりますが、それでも50年間の間で鉄分の摂取量が右肩下がりに減少していることがわかります。日本人女性の鉄分不足は深刻な状況にあるのです。



鉄から合成されたヘモグロビンは、血液を増やすことで体内に酵素を運びます。しかし、血液が不足して酵素が届かなくなると、体が疲れやすくなりめまいを起こしてしまうのです。



このことから、すっぽん小町に含まれる鉄分が貧血解消に期待できるというわけなのです。



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すっぽん小町に含まれる亜鉛がヘモグロビンを強化!




同じくすっぽん小町に含まれる亜鉛にも、貧血解消の効果が期待できます。



ミネラル類の一種である亜鉛は、タンパク質を合成することで血液を増やすヘモグロビンに膜を作ります。いくら鉄分をたくさん摂取しても、ヘモグロビンがもろかったら十分な血液を作ることができません。そのため、鉄分と亜鉛は一緒に摂ることが推奨されているんです。



また、亜鉛は代謝に欠かせないミネラルでもあり、不足してしまうと機能性障害や味覚障害など生命活動にも大きなダメージを受けてしまいます。



ちなみに1日の摂取目安量は15g。食品で例えると、牡蠣2粒分が該当します!



すっぽん小町に含まれている鉄分と亜鉛によって、より効果的な貧血解消が期待できるんですよ。



血液に関係した疾患として動脈硬化も挙げられ、これもすっぽん小町の効果で心配の種を減らすことができます。



⇒すっぽん小町で動脈硬化予防?EPA・DHAの効果とは?



すっぽん小町を飲むだけで貧血が解消できるわけではない!




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ここまですっぽん小町に含まれている鉄分や亜鉛の必要性をご紹介してきましたが、すっぽん小町を飲むだけで貧血が解消できるわけではないんです!



なぜかというと、すっぽん小町だけでは1日に必要な鉄分・亜鉛が摂取できないからです。



すっぽん小町に含まれている鉄は0.7mg、そして亜鉛は0.3mgです。しかし、これはすっぽん小町1袋(62粒)あたりの量!1日に換算すると、摂取できる量はごくわずかなんです。



普段の食生活で、意識的に鉄分や亜鉛を取っていても貧血が解消できない方は、お助けサプリとしてすっぽん小町を飲んでみてください。



これらの栄養素が飲み始めていつから効果が現れるのか気になる!という人は私の体験談をまとめてますので要チェック!



⇒すっぽん小町の効果はいつから?飲み始め1ヵ月の体験談と口コミ!



すっぽんのイメージでもあるコラーゲン量が気になる方は以下のサイトも参考に。



⇒すっぽん小町のコラーゲン成分含有量は?黒酢との美容効果比較!



またすっぽん小町だけに頼っている人は、普段の食生活を見直してみましょう。



こちらの記事では、すっぽん小町を飲んでいて体臭が気になってしまったことについてまとめています!
「すっぽん小町で体臭がキツくなる?3つの原因と対策!」



またこちらの記事では、すっぽん小町でめまいを解消する具体的なメカニズムについてご紹介しています。
「すっぽん小町でめまい解消を実感!自律神経とアミノ酸の関係は?」



ぜひご一読くださいね。



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